Mentale Gesundheit

Jeder neue Lebensabschnitt bringt neue Chancen, aber auch Herausforderungen mit sich. Wenn Sie Ihr Studium beginnen, haben Sie vielleicht die Stadt oder das Umfeld gewechselt, in dem Sie leben. Es wird von Ihnen erwartet, dass Sie selbstständiger arbeiten als in der Schule, und Sie tragen mehr Verantwortung für Ihre eigene Zukunft. Ein weiterer solcher Übergang tritt auf, wenn Sie eine Master- oder Doktorarbeit beginnen. Aufgaben werden komplexer und Ziele sind weniger klar konturiert, Anforderungen an Selbständigkeit und Selbstmanagement nehmen wieder deutlich zu, die eigenen Karrierepläne können unklar sein. 
In erster Linie bergen diese neuen Phasen ein Wachstumspotenzial. Aber sie können auch einschüchternd oder belastend sein – manchmal auf diffuse, kaum wahrnehmbare Weise. Sich solcher Herausforderungen bewusst zu werden und offen mit Gleichaltrigen darüber zu kommunizieren, mildert sie oft oder kann alternative Bewältigungsformen aufzeigen und unterstützend wirken. Aber auch unser Fachbereich und die Universität zu Köln bieten eine Reihe von Veranstaltungen und Ansprechpartnern, die weiterhelfen können. All diese Angebote sind kostenfrei und unabhängig vom Kassensystem.

• StudiCare (Online Trainings, begrenztes Angebot)
• Kontakt mit Krankenkasse aufnehmen
  • AOK
  • Barmer
  • Techniker
• Terminservicestelle (TSS) der KV Nordrhein unterstützt gesetzlich Krankenversicherte bei der Vermittlung eines Arzt- und Psychotherapeutentermins